Nyt beboer-initiativ: Havneholmen Boot Camp

Endnu et beboer-initiativ har set dagens lys i ejerforeningen: Havneholmen Boot Camp. Her er tale om en blanding af flere forskellige træningstyper efterfulgt af et udstrækningsprogram.

Havneholmen Boot Camp løber af stablen tre gange hver uge. Programmet ser således ud:

• Mandag (kl. 07:00): vægte og styrke inspireret af bodypump

• Onsdag (kl. 19:00): ofte high-intensity interval training kombineret med styrke

• Fredag (kl. 07:00): cirkeltræning, hvor vi arbejder kroppen igennem.

Vi afslutter altid med et udstrækningsprogram – og om sommeren et dyp i havnen. Deltagere kan komme med ønsker til fokus-områder for træningen.

Sted

Om sommeren træner vi udenfor, i vintermånederne mødes vi i kajakkælderen (ved siden af ejendomsinspektørens kontor).

Tilmelding

Træningen er gratis, og man tilmelder sig via Facebook gruppen 'Havneholmen Boot Camp' fra gang til gang.

https://www.facebook.com/groups/582371375723860

Har du spørgsmål, så kontakt Trine Bom via Facebook gruppen.

Se nyhedsoversigten