Fritid & fest‎ > ‎

Motion & Trivsel

Stærk krop
Et hold til dig der gerne vil styrke hele din krop.
Du får trænet mavemusklerne, lænd, bækken, ryg og ben. Der arbejdes med forskellige redskaber og meget med din kropsvægt. Øvelserne vil styrke, stimulere og udfordre din balance, koordination samt kredsløb. Din puls kommer op, når hele kroppen sættes i gang under vejledning af professionel instruktør.
Du skal medbringe et liggeunderlag og måske en flaske vand.

 

Tid
Se kalenderen 'Det sker' på forsiden

Sted
Fælleslokalet - der er indgang ved kajakrummet i underetagen nr. 76. 

Vil du være med?
Alle pladser på træningsholdet er pt. besat. Vi har etableret en venteliste, så send en e-mail med navn, adresse og e-mailoplysninger, så kontakter vi dig, så snart der er plads på holdet. Skriv til:
Zumbainstruktør Janet Olsen. Foto: Frank Lund
Janet lærer dig at øge din kropsbevidsthed, reducere stress og løsne op for kroppens spændinger. Det er både spændende og sjovt.